Tecnica em camadas
Ginga, esquivas, ataques, floreios e transicoes aparecem de forma progressiva para cada nivel.
Dentro da aula
Como funciona a capoeira
Aula, treino, roda e cultura em uma experiencia completa: movimento, musicalidade, respeito e presenca coletiva.
- Corpo
- tecnica e jogo
- Musica
- palmas e instrumentos
- Roda
- convivencia e respeito
Visao geral
A aula une treino fisico, cultura e comunidade
A capoeira nao e so sequencia de golpes. Cada encontro combina preparacao corporal, movimentos fundamentais, musicalidade, historia, ritmo e jogo com outra pessoa.
Musicalidade viva
Palmas, cantos, berimbau, atabaque e pandeiro ajudam o aluno a entender o ritmo do jogo.
Jogo com leitura
A roda ensina tempo, distancia, parceria, malicia, cuidado e tomada de decisao.
Passo a passo
Anatomia de uma aula
A estrutura abaixo cria previsibilidade para iniciantes e espaco de evolucao para alunos mais experientes.
1
Abertura e aquecimento
Ativacao articular, mobilidade, corrida leve, brincadeiras e preparacao para movimento.
2
Fundamentos tecnicos
Ginga, esquivas, ataques, defesas, quedas seguras, combinacoes e movimentos por nivel.
3
Musicalidade e cultura
Cantigas, instrumentos, historia, valores e conversa sobre tradicao afro-brasileira.
4
Roda e fechamento
Aplicacao dos fundamentos no jogo, observacao do professor e combinados para a proxima aula.
Modulos
Formatos de turma que fazem sentido publicar
Quando o admin tiver todos os cadastros, estes blocos podem virar cards alimentados pela grade real.
Infantil
Turmas com linguagem ludica, disciplina positiva, musicalidade e coordenacao motora.
Iniciantes adultos
Base tecnica, seguranca corporal, condicionamento gradual e entrada acolhedora na roda.
Musicalidade e cultura
Instrumentos, cantos, historia, maculele, samba de roda e fundamentos culturais.
Perguntas frequentes
Antes de decidir
A ideia e tirar a duvida principal e levar a pessoa para o proximo passo com clareza.
Capoeira e luta, danca ou cultura?
E tudo isso junto. A aula trabalha luta, arte, ritmo, jogo, filosofia e pertencimento.
A aula tem contato fisico?
Existe jogo em dupla, mas o contato e orientado, progressivo e adequado ao nivel da turma.
Existe idade certa para comecar?
Nao existe uma idade unica. O ideal e escolher uma turma coerente com maturidade, objetivos e disponibilidade.
Pronto para dar o proximo passo?
Agende uma conversa, escolha uma turma ou avance para o cadastro. A equipe confirma a disponibilidade e orienta os proximos passos.